2021.3.26
19時　金曜初級クラス

有沙です！
この日はお休みが相次ぎ男性1名、女性1名でした。

まずはウォーミングUPで体を温めて、その延長でルンバの体重移動からクカラチャ、ルンバウォーク前進後退。特に気をつけて行ったのは、体重移動においてのセトリング。
どのようにどこを意識すると体重移動がスムーズか、
足の向きなども気をつけて行ったら、なかなかできなかったことができるようになってきました！！

ステップは前回の続きで
ロープスピニング
オープニングアウトR&L
スパイラルからファン
スライディングドアーズの2回目をアレンジ。

前回はなかなかスムーズに動けなったですが、毎週やるとだいぶ動けるようになりますね^ ^

こんな感じで、ウォーミングUPにしっかりルンバの基礎を行ってから、ステップに入るので体がしっかりした状態で踊れます！

次回は4月！
種目はチャチャチャです！
お楽しみに！