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3/26金曜初級クラスレポート

2021.3.26
19時 金曜初級クラス

有沙です!
この日はお休みが相次ぎ男性1名、女性1名でした。

 

まずはウォーミングUPで体を温めて、その延長でルンバの体重移動からクカラチャ、ルンバウォーク前進後退。特に気をつけて行ったのは、体重移動においてのセトリング。
どのようにどこを意識すると体重移動がスムーズか、
足の向きなども気をつけて行ったら、なかなかできなかったことができるようになってきました!!

ステップは前回の続きで
ロープスピニング
オープニングアウトR&L
スパイラルからファン
スライディングドアーズの2回目をアレンジ。

前回はなかなかスムーズに動けなったですが、毎週やるとだいぶ動けるようになりますね^ ^

こんな感じで、ウォーミングUPにしっかりルンバの基礎を行ってから、ステップに入るので体がしっかりした状態で踊れます!

 

 

次回は4月!
種目はチャチャチャです!
お楽しみに!