30分間、ご自宅で簡単にできる運動はいかがですか？

ラテンダンスをベースにした、だれでも気軽に行えるエクササイズ、その名も『Easy Latin Fit』！

毎週土曜日の15時から、zoomというオンライン会議ツール、もしくはFacebookを使ってレッスン開催しております。

30分の間に、３～４種類の音楽をかけ、簡単な振付・ステップを音楽に合わせて行っていきます。

ラテンダンスをベースにしていますが、シンプルな動きを中心に作っているので初めての方でも簡単にできますよ♪

もちろんはじめての動きを行うときには説明を加えます。

また画面上では講師が同じ動きをやっているので、真似して動けばあっという間に踊れます☆

スローリズムからスタートし、徐々にテンポアップ！

こまめに休憩を挟みながら行いますが、けっこう汗をかきます。（タオル・水分のご用意必須）

使うスペースは2畳分ほど。広いスペースをあけなくても大丈夫です。

オンラインなので、運動強度もご自由に。やりづらい動きがある場合にも様子を見ながら参加できますよ(^^)

ぜひお気軽におためしくださいませ☆

◆受講方法

DM か下記のフォームにて

https://forms.gle/Bpefg2GEYc5KBSGj6

DMの場合は以下の情報をお知らせください。

①名前

②電話番号

③お支払方法（LINE Pay / Paypay  / 銀行振込/ Paypal）

④希望日

⑤参加方法（zoom / Facebook限定グループ）

〜受講の流れ〜

申し込み→支払い先ご案内→入金確認→zoom ID or Facebook限定グループ招待

zoomやFacebookの使い方がよくわからない、という方は事前にレクチャーいたします。

どうぞお気軽にお問い合わせくださいませ。

生田ダンススポーツアカデミー